Infusión Herbácea de Equinácea: Un Abrazo de Salud y Serenidad

Para rendir homenaje a la equinácea y su papel en la sanación, comparto esta poesía que encapsula su magia y significado:

La equinácea,

guardiana de la salud,

con su abrazo sutil,

alivia la inquietud.

En manos de sabios,

su esencia en infusión,

fortalece el espíritu,

trae paz al corazón.

Receta de Infusión Herbácea:

• 1 cucharadita de equinácea

• 1 cucharadita de menta

• 1 cucharadita de manzanilla

Instrucciones para la Infusión:

- Preparar los ingredientes: reúne 1 cucharadita de equinácea, 1 cucharadita de menta y 1 cucharadita de manzanilla.

- Hervir agua: en una olla, hierve aproximadamente 250 ml de agua.

- Infusión: una vez que el agua esté hirviendo, retírala del fuego y agrega las hierbas.

- Reposo: cubre la olla y deja que las hierbas infusiones durante 5 a 10 minutos, dependiendo de la intensidad deseada.

- Colar: pasa la infusión por un colador para retirar las hierbas.

- Servir: vierte la infusión en una taza y disfrútala caliente. Si lo prefieres, puedes añadir miel u otro endulzante al gusto.

- Relajarse: tómate un momento para disfrutar de su aroma y sabor, permitiendo que sus beneficios te envuelvan y te brinden calma.

Deja que esta infusión sea un refugio en tu día a día, recordándote que un pequeño momento de conexión con la naturaleza puede revitalizar tanto tu cuerpo como tu espíritu 🍃

Beneficios:

Refuerza el sistema inmunológico, calma el nervio y promueve el descanso.